Un „pui de somn” in timpul zilei, o data sau de doua ori pe saptamana, are potentialul de a reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, a concluzionat un nou studiu. In cadrul cercetarii realizate in Elvetia au fost monitorizati 3.462 de voluntari timp de peste 5 ani, arata Science Alert. Cercetatorii implicati […]
You are browsing archives for
Categorie: Activitate fizica
Tensiunea arterială normală, în funcție de vârstă
Tensiunea arterială mare, numită și hipertensiune arterială, este una dintre cele mai comune probleme de sănătate și poate apărea oricând, chiar și la persoanele tinere sau la copii. Află care este valoarea normală a tensiunii, în funcție de vârstă. Tensiunea arterială. Ce este de fapt? Tensiunea arterială este de fapt puterea cu care sângele împinge […]
Cat de des ar trebui sa faci miscare ca sa nu te imbolnavesti niciodata de inima
O viata activa inseamna sanatate si o inima puternica. Peste tot sunt mesaje care ne incurajeaza sa facem cel putin 30 de minute de miscare pe zi, insa acum cercetatorii au facut un studiu mai precis. Ca sa fim sanatosi avem nevoie sa ardem zi de zi 770 de calorii prin miscare. Mai mult, specialistii […]
Cum să vă Desfundați Arterele în mod Natural
Frigul afecteaza grav inima. Iata la ce riscuri ne expunem in sezonul rece
In sezonul rece, mai ales datorita frigului, apar si problemele de sanatate. In general, acestea se agraveaza din cauza scaderii presiunii atmosferice, cresterii umiditatii, dar si lipsei de lumina naturala. Sistemul imunitar se slabeste in sezonul rece, iar cei care sufera de boli cardiovasculare trebuie sa fie din ce in ce mai atenti la sanatatea […]
Reguli esenţiale pentru cardiaci pe timp de caniculă. Intervalul orar în care nu trebuie să iasă din casă sub nicio form
Perioada aceasta de temperaturi caniculare supune organismul uman unui stres suplimentar. În categoria celor pentru care canicula poate fi extrem de dăunătoare, chiar fatală, intră în primul rând cardiacii. Bolnavul cu insuficienţă cardiacă se adaptează cu dificultate la un efort minim şi face greu faţă creşterii de temperatură. Pentru a evita deshidratarea, medicii spun că […]
Despre folosirea mierii si usturoiului
Se stie ca un consum regulat de usturoi ajuta la dezvoltarea sistemului nostru imunitar si implicit la o stare de sanatate corespunzatoare. Acum stim cu siguranta ca usturoiul are efecte benefice in scaderea tensiunii arteriale, scaderea colesterolului, impiedicarea producerii atacurilor de cord (prin fluidizarea cheagurilor de sange), intarirea organismului in lupta contra racelii si gripei […]