Aproximativ 30% din decesele din cauza bolilor cardiace din S.U.A. sunt direct legate de fumatul țigărilor. Fumatul este o cauză majoră de ateroscleroză.
Printre altele, nicotina din fum provoacă:
- Mai puțin oxigen pentru inimă
- Tensiune arterială crescută și frecvență cardiacă
- Mai multa coagulare a sângelui
- Deteriorarea celulelor care captusesc arterele coronare și alte vase de sânge
Există anumiți factori de risc despre care nu puteți face nimic. Acestea includ:
- Daca esti bărbat
- Daca esti femeie care ai intrat în menopauză
- Daca esti mai în vârstă
- Daca ai un istoric familial de atac de cord sau boală coronariană
Alți factori de risc pot fi controlați. Acestia includ:
- Fumatul
- Colesterolul ridicat
- Tensiunea arterială crescută
- Lipsa de exercitii fizice si miscare
- Obezitatea
- Diabetul
- Dieta nesănătoasă
- Stresul
Îmbunătățind obiceiurile, puteți reduce riscul de atac de cord sau de angină pectorală.
Colesterolul este un material moale, ceros, produs în ficat. Este în alimente cum ar fi gălbenușurile de ou, grăsimile din lapte, carnea de organe și crustaceele.
Puteți scădea nivelul ridicat al colesterolului prin consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate, zahăr și calorii.
Ateroscleroza este numită și întărirea arterelor. Atunci când mucoasa din interiorul unei artere este deteriorată, se acumulează grăsime și placă. Acest lucru face ca peretii arterelor sa se ingroase, iar vasul de sange se ingusteaza sau uneori se blocheaza.
Boala arterială coronariană este o formă de ateroscleroză. Este momentul în care arterele care îngrijează sângele în inimă, care pot reduce cantitatea de sânge bogat în oxigen la inimă, mai ales când inima ta bate mai repede, ca în timpul exercițiilor fizice. Tulburări suplimentare asupra inimii pot duce la dureri toracice (numite angina) și alte simptome.